Una transformación que me ha enseñado a vivir la vida

Soy esposa, amiga, hija, sobrina y prima.

Conocí sobre Beachbody para el 2012 por insistencia de mi mejor amiga. No sabía en lo que me metía pero mi amiga estaba tan emocionada que eso fue el punto de arranque. Hice gran parte del reto, en donde, luego de haber intentado varios sistemas, Beachbody fue lo que realmente me funcionó (70% alimentación, 30% ejercicios y un grupo de apoyo y motivación virtual con personas reales de distintas partes de Estados Unidos y Puerto Rico). Logré bajar unas 30 libras aproximadamente (un logro grandísimo en mí que no pensé lograr). Luego, como todo pasa, me alejé y, sí, volví a subir lo que había perdido pero, siempre me dije que quería regresar; había comprobado que funcionaba; sabía que tenía que hacer algo para sentirme y estar saludable.. Decido regresar a finales de diciembre 2015 (cuando el resto de las personas están de fiesta, cosa que no influía en lo absoluto en mí) y voy poco a poco; confieso que estuve sufriendo de
👉depresión
👉ataques de ansiedad y pánico
👉cansancio
👉problemas menstruales fuertes
👉baja auto estima.

Comienzo con el programa 21 Day Fix y por 3 meses (enero-marzo 2016) logré bajar 22 libras. Luego, hago el programa 21 Day Fix Extreme (abril-junio 2016) con el que bajé 11 libras. En ambos programas, siempre utilicé Shakeology como mi alimento una vez al día y suplemento para ayudarme a bajar de peso de forma segura. Pero, no me he quedado en esas 33 libras perdidas. Al día de hoy llevo 38 libras perdidas.

Tengo 35 años y me encuentro en una de las mejores etapas de mi vida, con mucha vitalidad, y es lo que me motiva a cada día poner de mi parte para sentirme bien. He hecho mía una frase que he aprendido en mi proceso: "Somos lo que comemos." Totalmente cierto! He aprendido a alimentarme correctamente, cosa que no había hecho en mi primera experiencia en Beachbody.

Hoy quiero ofrecerte lo que he hecho; me encanta poder ayudar a que las personas se sientan mejor consigo mismas y es por eso que decidí ser coach.